Kelebihan Diet Keto
Diet keto, juga dikenal sebagai diet rendah karbohidrat tinggi lemak (LCHF), melibatkan mengurangi asupan karbohidrat dan meningkatkan asupan lemak untuk memasukkan tubuh Anda ke dalam keadaan ketosis, di mana tubuh Anda menggunakan
view post
|
|
Sehat dengan kacang hijau
Kacang hijau merupakan salah satu makanan populer di Indonesia, kacang hijau dapat Anda temui hampir di semua masyarakat kita sebagai salah satu makanan yang sering dikonsumsi. Kacang hijau dapat diolah dalam berbagai
view post
|
|
Kacang Merah Sumber Protein Nabati Yang Bebas Lemak Dan Rendah Kalori
Tahukah Anda jika kacang merah merupakan salah satu kelompok kacang polong yang paling terkenal di dunia? Ya, kacang merah sudah menjadi bahan berbagai masakan lezat di dunia yang digemari.
Kacang merah biasa
view post
|
|
Membentuk Otot di Awal Hari
"Makan pagi merupakan hal yang paling penting sebelum beraktifitas seharian." Istilah ini mungkin benar, tetapi jika Anda adalah seorang binaragawan istilah ini belum tentu 100% benar.
Ketika tubuh mulai membentuk massa otot,
view post
|
|
Tips Menjaga Kesegaran makanan
Buah-buahan dan sayuran Anda membusuk sebelum sempat disantap? Mungkin cara penyimpanan Anda kurang tepat. Padahal kesegaran buah-buahan atau sayuran sebagai bahan masakan sangat berpengaruh terhadap kelezatan masakan tersebut. Berikut beberapa tips praktis
view post
|
|
Madu Perlu Dikonsumsi Setiap Hari
Madu telah dikonsumsi bangsa Spanyol sejak 7000 SM, dan hingga kini oleh masyarakat maju dianggap penting. Selain memiliki nilai gizi tinggi, madu menyembuhkan berbagai penyakit. Sayang, di Indonesia, tingkat konsumsi madu masih
view post
|
|
Cabai Cayenne (Cayenne Pepper)
Cayenne adalah jenis buah seperti cabai yang digunakan sebagai tanaman obat sejak abad ke-14 di pedalaman Amerika Selatan dan Tengah untuk membantu mengurangi berat atau weight loss. Cayenne dapat membantu menaikkan metabolisme
view post
|
|
Bahaya Diet Rendah Carbohydrate
Banyak dari kita yang ingin menurunkan badan dengan 'cepat' dan pada umumnya mengambil metode Diet Rendah Karbohidrat (tinggi Protein). Para binaraga juga sering sekali menggunakan cara ini untuk membuang lemak di tubuhnya
view post
|
|
Alpukat, Sumber Lemak Tak Jenuh Sebagai Energi
Buah alpukat termasuk buah yang istimewa karena mengandung lemak 20-30 kali lebih banyak dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Kandungan lemak ini dapat memberikan energi yang cukup tinggi ketika dikonsumsi. Jenis lemak yang dikandung
view post
|
|
Apel? Segar dan Sehat!
An apple keeps the doctor away. Ungkapan ini sangat tepat untuk menggambarkan manfaat buah apel bagi kesehatan tubuh. Pasalnya apel dianggap sebagai salah satu buah yang paling sehat karena mampu mengendalikan kolesterol,
view post
|
|
